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„Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt“

Qigong ist ein sehr altes Übungssystem aus der chinesischen Medizin und heißt übersetzt:
„Pflege der Lebensenergie“
Die meist langsamen Übungen, durch die Vorstellungskraft angeleitet, können von Menschen jeden Alters durchgeführt werden.
Die Übungen wirken ausgleichend, kräftigend und harmonisierend auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Verspannungen, Fehlhaltungen, innere Unruhe und andere körperliche oder seelische Unausgewogenheit können durch regelmäßiges Üben reguliert werden.
Konzentration und Achtsamkeit werden gefördert